VORSORGE-AKTIV

Ein Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung für Erwachsene mit erhöhtem Risiko einer Herz- Kreislauf-Erkrankung.

Ein fachliches Team begleitet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in einer Gruppe bestehend aus 8 – 15 Personen auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Die Teilnehmenden treffen sich einmal pro Woche abwechselnd zu den 3 Bereichen ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und MENTALE GESUNDHEIT.

Für jeden Bereich stehen 24 Einheiten (also insgesamt 72 Einheiten) zu Verfügung.

Das Programm lebt von interessanten evidenzbasierten Informationen, sowie interaktivem Miteinander wie zum Beispiel Kochkursen, Einkaufstraining, Achtsamkeitsübungen, Stressmanagement, Turnen, Wandern und vieles mehr. Der Selbstbehalt für die KursteilnehmerInnen beträgt EUR 84,00 (gesunde Gemeinde Sonderpreis) für die gesamte Kursdauer von ca 6 – 8 Monaten.